当前栏目:美食

咳嗽食疗——西红柿蘑菇烩胡萝卜面

2020-09-23 13:21:00    文/来自江苏省东台市的网友投稿

来源: 搜狐美食 454

导读:本文是来自江苏省东台市的网友投稿,由编辑发布关于咳嗽食疗——西红柿蘑菇烩胡萝卜面的内容介绍

原标题:咳嗽食疗——西红柿蘑菇烩胡萝卜面

春季是呼吸道疾病的高发季节,有些宝贝会患上感冒咳嗽。利用食物里的一些植物化学物质对呼吸道粘膜的修复,呼吸道炎症的抑制有一定辅助作用,推荐一道保护呼吸道的食谱--西红柿蘑菇烩胡萝卜鸡蛋面。

原料

  • 面粉适量
  • 胡萝卜适量
  • 鸡蛋一个
  • 西红柿一个
  • 蘑菇适量

1,胡萝卜洗净后切片,蒸软烂。

展开全文

2,用刀剁碎。

3,加入面粉,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌成絮状。

4,和成光滑的面团。

5,擀成薄面皮。

6,对折后用刀切成细条。

7,一次性制作的多,可以放在冰箱冷冻室速冻起来,能吃一两周哦~

8,水烧开下面条,煮熟。

9,捞出沥干水分,可以用温开水过一遍避免粘连。

10,放入洗净的蘑菇焯水后捞出。

11,西红柿烫水后去皮,切片炒出汁。

12,加入蘑菇翻炒入味,加盐调味。

13,把西红柿蘑菇酱汁倒入面条中,搅拌均匀即可。

  • 1)加入鸡蛋和面,面条口感更劲道。如果宝贝在高烧期间,可以不放鸡蛋。2)西红柿蘑菇加盐的时候比炒菜稍微多放一点,因为待会要拌面。3)面和得硬,面条口感更劲道,面和的软,面条比较利于咀嚼,家长可以根据宝贝年龄和喜好自己调节。

标签

促进食欲 补充维生素

胡萝卜富含胡萝卜素,在人体可以转化为维生素A,有保护细胞粘膜健康的重要作用,可以帮助修复宝贝呼吸道粘膜细胞,维护呼吸道健康。西红柿富含番茄红素,是一种抗氧化性比较强的植物化学物质,并有消炎抗炎的作用,有利于宝贝疾病恢复。蘑菇所含多糖物质,也有提高人体抵抗能力的作用。西红柿的酸甜口感,比较开胃,有利于促进宝贝食欲。

责任编辑:

本文地址:http://m.gzwwtv.com/meishi/750891.html

声明:本站原创/投稿文章由编辑发布,所有权归广州网移动端所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表广州网移动端立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理

6条评价

来自辽宁省大石桥市的热心网友评价:
滴滴一下
来自辽宁省大连市的热心网友评价:
学习了
来自山西省汾阳市的热心网友评价:
来的正好,支持一下!
来自浙江省建德市的热心网友评价:
点赞,是一种态度。
来自河南省新郑市的热心网友评价:
大神啊
来自江苏省通州市的热心网友评价:
小编,你赢了

相关推荐

本站热点